Форум о спортивном питании

1 банан, 1 актимелька.

Молодчинка! Я не на диете, по-этому не буду шокировать вас своим меню.

скажите мне лучше-при всяких диетах и голодании-не хочится ли убить весь мир?Особенно если рядом люди жрут как не в себя!Это состояние когда,на всех срываешься,и хочется уже эту диету ко всем чертям послать

Анфиса...а ты смотри на это с другой стороны...Разви счастье в каллорийной еде???!!! Можно сходить с друзьми в кафе заказать фреш и рис с овощам...фрукты и гордиться собой, что у тебя есть сила воли, ты ведешь здоровый и экономный способ жизни....по-моему лучше не скушать лишнее пироженое в ресторане, а сходить в кино или купить себе новую помаду...только "ВЕСНА покажет кто где срал"...ты сможешь ходить в короткой юбочке и блестать красивыми ножками, а твои подруги будут под штанами прятать свой целюлит (не спорю есть люди с быстрым обменном веществ-ИМ ПРОСТО ПОВЕЗЛО!)...

а у меня как раз такая ситуация, какая-то я злая стала, сижу 5 день на диете, хотя сама этого не замечаю, а окружающие говорят что я злая и невеселая хожу, хотя сама наоборот думаю..)))

привет всем!!=)) у меня вот какое дело: мне за 2 месяца нужно похудеть, особенно ноги и бока! как??? поможет ли скакалка утром и вечером и не есть после 7, ну т.е. за 4 часа до сна??? пож., очень надо, выпускной!!!!=)))
рост 165, вес 57

диетические хлебцы..
апельсин
обезжиренный йогурт
яблоко
супчик(диет)
гречка
компот...
Съела много...Но вроде всё низкокалорийное...
У меня дурная проблема..МНЕ ВСЕГДА НУЖНО ЧТО ТО ЖЕВАТЬ!!!!
Я вот думаю..купить леденцы для диабетиков на фруктозе...Не калорийно и есть каждый раз как захочется их...)

а я только по утрам кушаю. сегодня рис с овощами съела) и всё.

На скакалке в общем в день нужно прыгать 20 мин.- это норма дня!

6 жареных пельмешек