Форум о спортивном питании

28 лет иногда занимаюсь а так нет .
я питалась нормально но нечего из этово не вышла(((

Правильное питание и конечно же спорт,спорт,спорт))))Если нет времени ходить в спорт зал,занимайтесь дома под видио.Я занималась по программе Синди Кроуфорт,мне понравилось,подтянулись мышцы и лишний нес уходил..............

А у меня не хватает терпения заниматься дома. У меня вечно какие то дела находятся. Поэтому я в тренажерку хожу там народу много и это стимулирует но каждому по возможностям я это понимаю

Я сегодня 5 день на диете....минус 4 кг!!!!!))))))Как же счастлива!!!Всем советую садиться на лимонную=гречнево-кефирную. Есть не хочется, очень легко и даже слабости нет)))))

А у меня тоже радость-я 4 дня ела МКЦ и пила водички много,ну кусочек маленький сьем иногда,и то до 16 часов,так вот-я скинула почти 4 кг!!Сегодня пошла в тот магазин,куда месяц назад ходила и мне не подошли ни одни джинсы-сегодня я купила те,которые мне понравились,и замечательно смотряться на мне))Я так рада!!Буду дальше продолжать!!)

привет всем худеющим)))
я тут новенькая)
вешу очень много - 61, хочу хотя бы 55, рост 172, 18 лет...
в 11 классе все было хуже некуда - 73, но егэ, поступление и последняя сессия сделала свое дело)
второй день сегодня, ем только овсянку с утра, фрукты и бульон)

привет мы всем новеньким рады!

Генриэтта ****Ich werde für Mann töten*** Лукина вы молодец! главное продолжить! желаю удачи!

а я что не молодец?(

Виктория Ильина-вы тоже молодец))))))))))
Ирина Молькина-спасибо большое)