Форум о спортивном питании

ну не знаю, я просто пока яблоками питаюсь ничего другого вкусного и сладкого не хочу) поэтому пока диета работает очень бы не хотела ее прекращать, а то вдруг опять вес набирать начну..)))

я присоединяюсь.. отказываюсь от мучного жареного сладкого хлеба после 18,00 не есть постараюсь заниматься по часу шейпингом и фитнессом, может похудею

я тоже с вами хочуу, можна?

девченки, кто со мной на систему -60??)))))))))))))))

это как?сбросить 60 кг?

я присоединяюсь!

я маленько прочитала про нее, я построже делаю)

а я сегодня поела только творог утром! потом поехала по делам а от туда в тренажерку! после нее 2 часа есть нельзя а там пока до дому добралась время уже 8 есть жутко хотелось! но я удержалась! выпила кифира только чтоб не наброситься на еду! самовнушение это класс!

ирина, умница!)***

Да, Ирина, сила воли у вас похвальная! Так держать!и не сдаваться!!! И обязательно всё получится!