Форум о спортивном питании

ирина, выздоравливайте!))
девушки, поздравляю вас с успехами!))))

Подскажите,кто-нибудь знает,что можно добавить в ванну для избавления от целлюлита и похудения?)Я что-то такое видела в инете,но не могу найти...)

Это по моему скипедарные ванны. Татьяна спасибо за пожелание

два дня на яблоках и минус 1,5 кг))))))))))

только одни яблоки?????????

ага! ну кофе вчера пила.. а так больше ничего)
сегодня с утра поела йогурт, а теперь опять яблоки)))

кикие все молодцы!!!!!!!!!!сила воли штука хорошая......девченочки а для попы кто нибудь знает упражнения ???плиз...

ну присядания вещь хорошая вроде.. ещё встать прямо (можно руками за что-то держаться) и ногу сначала одну потом другую назад поднимать по 15 раз, через пару минут повторить
ещё делать выпады вперед (вроде так называется) по 15 раз и так 3 раза делать. то есть вот так должно выглядеть..

http://www.perfect-shape.ru/wp-content/uploads/2010/...

ну и бег вроде тоже хорошо на ней сказывается))))

На одних яблоках плохо сидеть,говорят,что они кишечник очень засоряют и плохо худеешь.
Попробуйте как я,МКЦ(микрокристаллическая целлюлоза)-стоит недорого,в ней нет калорий и есть не хочется.Одна моя знакомая на ней скинула 40 кг за полгода.Но она еще вдобавок к ней ела хорошо.

глянула в инете про это, но ничего дельного не нашла( да и по сути все диеты такие вредны для организма.. но что поделать.. я постепенно худеть не могу( срываюсь постоянно... завтра может ещё и кефир буду пить..)

мм не знаю, подумаю над этим))