Форум о спортивном питании

татьяна,а вы на какой диете сидите?

Я на гречневой с кефиром... Переносится достаточно легко

и сколько уже на ней?какие результаты?

Сегодня был 5 день, но т.к я заболела пришлось еще в рацион бульон включить((. Рост у меня 165 вес 65. За 5 дней ни разу еще не взвешивалась, судя по одежде - мало что изменилось, но зато я чувствую легкость во всем теле, надеюсь, что мне эта диета поможет

Татьяна: а кроме кефира и гречки вообще ничего? я вот к этому еще овощи добавила. сижу неделю. не знаю как с весом. но легче мне стало

Я свёклу очень люблю вареную (без соли и сахара), вот её еще ем, но всё - таки и её стараюсь много не есть, раз уж её по диете нету. Рано утром совершаю быстрые пешие прогулки по парку. Но завтрта от прогулок откажусь...(((. Ну а в общем оочень надеюсь на эту диету...
Марина, а как долго вы планируете сидеть на гречке?

А Я на шкаф вот эти цитаты наклеила.Каждый раз когда к нему подхожу читаю и успокаиваюсь.

Хочешь есть?
Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Никуда не пойти,потому что ничего не налезает или одеть любимый наряд и поразить всех своей красотой?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Я не буду больше ничего говорить, делай выводы.

Ты - жирная корова!
Я ненавижу тебя! Что ты делаешь с собой? Тебе на самом деле это нравится? Нравится носить джинсы 30 размера? Нравится боятся становится на весы? Нравится жрать в сраном Чикене? Нравится реветь при виде зеркала? Нравится слышать от окружающих,что ты жирная корова? Нет?! Ну, тогда подумай над этим. И ради Бога - похудей!

ЕСТЬ НАДО,
НО НЕ
МНЕ!!!!!!!( на холодильнике весит)

Виктория, я тоже это повешу!!!!

Татьяна. ну мне надо сбросить 10 кг. рост у меня 165 а вес 75 после родов набрала. вот хочу хотя бы 65 весить и то легче будет гречку я очень люблю.

блин до родов весила 55-57 так хорошо было а сейчас пипец какой то((((