Форум о спортивном питании

По поводу клетчатки я тоже ее купила очень хорошо чистит кишечник.

Всем привет..=) мой рост 162см а вес 59кг...хочу похудеть до 50кг. у меня нет возможности кушать нормальную еду на работе...(((( поэтому думаю сесть на ABC или тощую диету...у когота есть опыт в этих диетах?

Ирина Молькина, спасибо большое!!!

привет всем я с вами теперь тоже.....рост 166 вес..........аааааа 66.700))))буду худеть !с 5 числа иду на фитнес....а пока хочу так сбросить....после 6 если хочу кушать пью воду и яблочко ....эх........ну вот и всё......всем удачи)ДЕНЬ пЕРВЫЙ

Добрый вечер!!!! Я тоже к вам, худею три года, была 43 кг почти всэ жизнь (до 21 года), потом гормнальный сбой и как результат 65 кг, при росте 166....сейчас 56, моя цель 49 кг, даже не моя цель-МОЯ МЕЧТА, или наооборот цель=))) в общем я с вами, с вечерами у меня легче, а вот со сладким....спорт в виде фитнеса и аквааэробики, ну и диета, диета, диета.....всем УДАЧИ!!!!!

прикольно нас все больше и больше! девченки всем удачи в этом не легком деле!

Доброе утро всем!!! Сегодня 4 день на гречке. Пока всё стараюсь соблюдать, утром совершаю быстрые пешие прогулки по парку. Пока не взвешивалась, да и чувствую что вес наверно пока не особо изменился. Но я ощущаю такую легкость,нет ни вздутий живота, ни неприятных ощущений! и это так радует! Удачи всем!!!

Татьяна вы такая молодец :) меня вот все пытаются чем нибудь накормить этаким. И еще и психуют что не соглашаюсь. Ну ни как не понимают люди что это моя мечта.

всем удачного дня!!!!!!!!!!!день второй!!

Ирина, Вы главное не поддавайтесь на уговоры! Желаю Вам большого терпения в этом нелегком деле!