Форум о спортивном питании

а зачем так много! 43 это совсем мало! хотя каждому свое! могу только одно посоветывать не вздумайте голодать от этого толку не будет все потом вернется! выберети себе диету где примерно 1000 ккал в день! и не ешьте после 6 главное чтоб рацион был разнообразен и по расписанию! конечно в наше время трудно есть в определенное время но надо постараться! перерыв получается между приемами пиши где то 3 часа! я вот 5 раз в день ем по немногу!

а еще я хочу поделиться с вами радостной новостью! до того как решила похудеть всегда брала вещи 54 размера(джинсы,брюки) а сегодня мерели с мужем джинсы и я спокойно одела джинсы 50 размера! при чем без особого труда! так что еще неделька две и думаю что в 48 влезу!)))))))))))) это так радует! -5кг и - 2 размера одежды

Все девчонки, я с вами. Через день каланетика и не есть после 6. Начну с этого.

Ирина Непомнящая присоединяйтесь!!! И тоже делитесь своими результатами!
Ирина Молькина я тоже искренне рада за вас!!! Когда видишь успехи других людей - это так здОрово поддерживает!!! Думаешь про себя, значит, это не бесполезно и всё должно получиться! Спасибо Вам!*)

Эхх,скорее бы мне тоже надеть джинсы,в которые только до родов влезала...))
Ирина Молькина,моим дочкам полтора года))Они у меня близняшки)

вот! это так здорово! я тоже блезняшек хочу! вы же с ними гуляете? я так думаю что еще с коляской! можно с ними по 5 км проходить в день пока погода позволяет! ну или меньше только главное без остановки при другом раскладе на похуденее не действует

Да,гуляем с коляской...Я думаю,что можно меньше 5 км,потому что у меня одна коляска очень много весит...

ну да это получается с утяжелением! я наоборот решила похудеть чтоб ребеночка родить! потому что все врачи пугают что с таким весом будет тяжело выносить!

Радуюсь за вас! Хоть тресни у меня не худеется. Забыла вкус сдобы и вечером не ем, а хоть бы один сантиметр пропал. Что делать ума не приложу! Через сколько времени при таком режиме хоть чуть объема пропадет?

А у меня тоже как-то странно получилось..После родов я все скинула,что набрала во время беременности,а потом уже раскоровела на 12 кг((( и причем особо много я не ем((
А нашим врачам я нынче не особо верю,потому что у меня всю беременность говорили,что один ребенок будет,даже в роддоме.А как начали вытаскивать-2 оказалось))И мне хотели втюхать какие-то безумно дорогие лекарства во время беременности(дескать,почка-то одна)..Не стала я их покупать и все нормально))2оих выносила без проблем с одной почкой)