Форум о спортивном питании

ой,молочная-это 2 стакана молока в течение дня,на завтра нежирный творог,на ужин-кефир.вполне сносно.

Привет всем)
Хочу вес 45-47 .Сейчас вешу 56.Рост168.
проблема бока и живот...
как справиться с этим???
с завтрошнего дня худею. кто со мной присоединяйтесь и добавляйтесь в друзья!)

прикольно)
---
александра, привет)
как худеть будешь?)
хмммм....бока и живот...
обертывания, банки, крем пресс
должно помочь :)

Девчонки привет!Примите в ряды худеющих)))
Мне 26 лет.
Очень хочется вернуть до родовой вес-52 кг,сейчас 64 при росте 160 см.Максимум худею до 60 и снова стремительно набираю до 64 (((
С сегоднешнего дня сижу на ЭКСТРИМ ДИЕТЕ.
Ещё занимаюсь пилатесом для пресса и для сброса веса-20 мин. в день.
Присоединяйтесь))))

буду есть яблоки,пить ,супчики из овощей всякие есть)

Виктория Матвеева я бы вам не советовала на диете сидеть пока малыша кормите. Я тоже дура на диету села, молоко вообще почти пропало и прозрачное было, потом с таким трудом его вернула. Когда малыш сам бросит грудь, тогда уже можно и на диету

Алина,я уже кормлю мало,доча в основном еду кушает.а молоко всегда прозрачное было,но хватало.но за заботу большое спасибо!

Ну тогда можно и похудеть )))

здравствуйте! решила поделиться! в пятницу выписали из больницы и хочу или не хочу надо придерживаться диеты! но вчера сорвалась! даже противно! весь холодильник обчистила! мне очень надо похудеть!!! Подскажите

а по какому поводу в больнице побывали?)