Форум о спортивном питании

Sergey Y-J написал очень правильную фразу - менять отношение к еде! Если человек любит есть и это его главное утешение и радость в жизни ( у многих к сожалению так), то любые диеты - это только временное насилие, и когда оно кончается организм слетает и возмещает все то, что ему не давали и то, что он так любит. Поменяв свое отношение к еде, вы больше не будете морально от нее зависеть и не будете считать сколько и чего вы съели. Надо не забывать, что "мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть"!)

я таня..вешу 55 а рост 167..ето нормально..нужно мне худать есле да то на сколько кг??

я вот уже неделю не ем после 6, и сбросила 1.5 кг)

Человек-как печка! Если хочешь чтобы сгорело лишнее нужно поменьше подкладывать и побольше раздувать-то есть двигаться!=)

Здрасте)
Хочу похудеть на 10 кг)
Сейчас недельку посижу на кефире ( с завтрашнего дня) ,а потом на более менее правильное питание...
Кто со мной?
Ну или просто поддержите)

при росте 164,вешу 57 кг.
хочу немножко похудеть.
что можете посоветовать?

Девчонкиииии
Ну помогите!
Я одна не справлюсь(
Кто завтра со мной на кефир? Пишите в личку.
рост 166 вес 60

Лера, как вы питаетесь и занимаетесь ли каким либо видом спорта?

Настя, давайте я с вами буду худеть))))) мне не на 10, но на 8 надо)))

О)
Ура!
Давайте))
Я с сегодня на кефире)

Кушаю 3 раза в день- понемножку.
так как еще только учусь в школе, много бегаю на соревнованиях и на физкультуре.
но почему то ничего не помогает..
даже обидно((
можете что нибудь посоветовать?