Форум о спортивном питании

Отановился-это когда он ничего не периваривает,все что в нем находиться никуда не двигаеться.
Ужасно больно и тошнит.

ну это уж точно не хорошо...потому что в это момент организм просто жрёт себя.... а потом что бы вы не сьели пойдёт в Н.З!!!!!! ТО есть в ЖИР.......диета должна быть как образ жизни....сегодня была у хорошего диетольга на консультации и узнала много интересного.....

У меня желудок "останавливается" от блинов!(

Инна, а расскажи?!:))

ну там много...присутсвуют особенности по организму... в том были ли роды...принимаешь ли гормоны...короче 1 от чего похудение и быстрое то это полностью исключите сахар.....во фруктах он есть в виде сахарозы и этого будет достаточно...ну а если исключить соль то вообще все нормальзуется.....я сейчас не ем ни того ни другого и с меня прям пот шпарит...зать позо вчера была 63....сейчас 60......думаю показатель...я работаю в салоне красоты и к нам ходит клиентка...так вот она похудела на 48 г=)))))) тут 3 правила...нет соли...нет сахара и еда из пароварки или в сыром виде( овощи фрукты) а в пароварки все что хочешь...кстати перец тоже является сильным сжиро сжигателем....а ещё я постоянно кручу обруч.....сначало вообще вся синяя от него ходила=))))))) после родов я вообще весила 81 кг=))))

примите меня... ну пожалуйста... может так получиться... не могу... силы воли не хватает... да и поддержки никакой... а вес и рост писать не хочу... очень стыдно если честно... такие показатели иметь в 21 год

Радмила, судя по аве, хорошо выглядишь!!
Вместе все получится!:-)

Девочки,у меня уже ушел первый килограмм!

Девочки, я слабохарактерная...не худеется никак...Завтра на водицу с лимоном...
ПОДДЕРЖИТЕ !!!

Оля, искренно рада за твое достижение:) Продолжай в том же духе! Удачи всем!

у меня вес практически такой же (в начале лета было 65, но стабильный 64. после диет 63-62 не меньше)
сколько не худею результата ноль.....мне бы на 5 килошек и всё, так как рост у меня большой(177 где-то) и кг мне трудно согнать.....(((
может кто-то посоветует диету на которой сто процентов результат ?( с силой воли всё ок, досиживаю все диеты до конца)

Maria Fresh попробуйте посидеть на питьевой диете! она конечно жесткая (я сама продержалась только 2,5дня из положенных 30), но многие ее хвалят. Если сила воли хорошо развита, то 100% похудеете)) Смысл в том, что кушать нельзя вообще, можно только пить, причем что угодно (от йогурта до пива) 1,5 л.воды в день дополнительно)))