Форум о спортивном питании

И у меня был страх. Я думала, что веганство сродни подвигу самопожертвования. Но оказалось всё банальнее. Еды навалом, особенно в наше продвинутое время. Если имеет место быть беспокойство о здоровье, на то есть советы веганам в интернете, как не упустить жизненно важные витамины при таком способе питания.

По моим ощущениям, молочное - как слизь для организма, яйца - ваще балласт, холестириновый.

Да, по началу я тоже боялся)
Я не знал что мне есть, честно. Ел макароны одни))
Сейчас я даже не могу представить что я бы съел мясо. Я как будто питаюсь так же "Полноценно" как и раньше". Проблем в еде просто нет, а каждые выходные делаю веганские суши)) Это очень круто и очень вкусно

Хорошо, ребята. Дайте пожайлуста ссылки на рецепты блюд. Или на сайти по вегетерианской кулинарии. Буду очень признательна) Может вы меня и переубедите стать полностью одной из вас!

Пока МОГУ обойтись и без рыбы и яиц.
Если мне понравися и я смогу - откажусь и от молочного и креветок. (эти продукты я обажаю)))

И вообще, что вы кушаете на работе, в универе, когда гуляете по улице (вместо мороженого и йогурта), что берете именно ПЕРЕКУСИТЬ?

Одними яблуками я не наемся)) А булочки и всё вкусное мучное делаяют-то на основе яиц и масла. И мороженое, и сырки...как же без них???

Посмотрите группы типа веганская кухня. Или рецепты в поисковике: Рецепты для веганов.

Рыбу и молочные вкусности просто я перестала есть, сказала: Нет, не буду есть, и вкусовые пристрастия изменились сами по себе с течением времени.

на работу всегда брала своё и там грела. На улице перекусываю бананами, они сытнее яблок.

хоть я и не ем рыбу
но я абсолютно уверена что хорошая свежая рыба не вредна организму
а даже возможно полезна
так же как и молочные продукты полезны/невредны для тех кому они не противопоказаны

вот моральный аспект это совершенно другое уже..

А я так уверена, что моральная сторона вопроса созвучна "медицинской". Всё это чужеродные для нас продукты: птичьи яйца, коровье молоко, рыбий труп.

а я не верю в эту чужеродность)
вот такие разные взгляды)

Тут же есть рецепты! ГОСПОДИ, ВЫ ЧТО ВСЕ ОСЛЕПЛИ??))

Могу добавить,что рыба не настолько уже и полезна.Только хотя бы задумайтесь-сколько в море нефти,в реках-отходов от производства,а еще,если рыбу и морепродукты искусственно выращивают-сколько в ней антибиотиков и еще не знаю какой гадости.
У нас в городе есть река-вонючка. В ней собрана вся таблица менделеева,все об этом знают и купатся запрещено там.Сейчас там рыба вверх тормашками плавает,а ее сетками все-равно вылавливают и продают на остановках и на рынках.