Форум о спортивном питании

Віталій О_о Дробілко, ну, если у человека метаболизм зашибенный, то можно попробовать и все подряд. но переедание или какая-нить свинина на ночь все равно не айс.

эммм а если взять рис со сметаной и курицей или тарелку супа с мясом(говядин,свинина или курица) что лучше выбрвть?

я бы сожрал рис с курицей

творог с небольшой жирностью,яйца(белки),куринные грудки,говядина,рис,макарошки твёрдых сортов,много жирного не кушай,поменьше жаренного,а вообще то дружок ты только в начале, правильно Віталій О_о Дробілко сказал, ешь пока и особо не запаривай себе этим мозг,думай лучше об упражнениях и о технике.

про фрукты и овощи не забываем

Спасибо большое за советы,учту ваши пожелания

жри как жрешь,любого воткнешь!!!

Горящие путевки от надежных туроператоров, подбор туров в Турцию, Египет, Болгарию, Хорватию в нашем интернет магазине горящих путевок.
Гибкая система цен
benkir.net

дарoфф Дoбaвляйтеcь в друзья!
8-]

Бесплатно!!!!!!Найди себе работу!!!Огромный архив ведущих компаний!!!!
Ежедневное обновление свежих вакансий самых известных компаний СНГ!!!
Оцени наш проект

bigstreet.org.ua