Форум о спортивном питании

Сам решил?

слушайте, у меня вопрос к участникам группы,считаеться ли человек веганом если он не ест мяса,но может позволить себе рыбу?

Нет, этот человек не то что бы веганом, а даже вегетарианцем назвать не может.

#261
Вы тоже животное, так же как и я. Вам можно съесть, Вы для этого созданы и не говорите не чего против.

ну я поедая рыбу,но не употребляя мяса вполне комфортно себя чувствую))))может когда-нибудь и от рыбы откажусь,но это врядли.

Ну если вы нам для начала откроете-таки великую тайну, из чего же состоит рыба, если не из мяса, то участники группы, думаю, с радостью ответят на ваш вопрос)

ну тогда наверное точнее будет сказать ,что я отказался от мяса животных,но не от мяса рыб.видете ли убийство животных вызывает у меня жалость,к рыбе я такой жалости не испытываю,тем более я не очень представляю где найти замену тем полезным веществам ,который содержиться в рыбе.если вы мне расскажите где найти такой*рыбазаменитель* то может и от рыбы откажусь.

Какие конкретно полезные вещества интересуют?

фосфор и все,что полезно для мозга(я просто студент мне это жизненно необходимо,а в рыбе этого добра навалом)

Навскидку: Основные источники фосфора

Основным источником поступления фосфора в организм человека является пища. Наибольшее количество фосфора человек получает из молочных продуктов, сыра, яиц и яичных продуктов, мяса и рыбы, икры. А также фосфор содержится в растительной пище: в фасоли, горохе, овсяной, перловой и ячневой крупах, ягодах, орехах, петрушке, капусте, моркови, чесноке, шпинате.
http://vita.x51.ru/index.php?mod=text&uitxt=501
Как видите источников фосфора навалом кроме рыбы. Что еще конкретно интересует?

хм...ну тогда наверное можно и рыбу есть перестать.
тогда вопрос,при полном отказе от мяса(даже мяса рыбы) возможны ли побочные эффекты или абсолютно все необходимые вещества можно компенсировать растительными и молочными продуктами?