Форум о спортивном питании

креатин, гейнер, макароны, гречка сустик,пропик и метан - заебись прет

Спортивное питание Nutrend(питание олимпийской зборной Чехии)
NUTREND D.S., a.s. является ведущим чешским производителем питания и пищевых добавок не только для спортсменов, но также и для всех, кто предпочитает вести здоровый образ жизни
подробное описание продукции на www.nutrend.com.ua
представитель Денис 0979988297 или 0930101929

Амино2222
Волюммасс
И еще изолят

Может кто-то дать совет ..
Мне 15 , рост 175 , вес 55 ....всё неплохо , вот только мышичную массу набрать не могу, и питание норм вроде и тренируюсь ( только на этой неделе мало что делал -мышцы надорвал) Спорт-питание не употребляю...

Подскажите пожалуйста для набора массы какой гейнер лучше подойдет(марка)?

А какой у тебя тип телосложения? Ты совсем сухой, или заплыть жиром у тебя иногда удавалось?

Совсем можно сказать))заплыть жиром не удавалось но бывало 2-3кило набирал
но очень быстро сжигается у меня лишний вес!
Вот советуют некоторые массонаборный гейнер,только знать бы какой,может особенности питания какие нибудь есть!

Олег,тогда я бы посоветовал тогда не особо белковый гейнер, типа Mega Geiner от Dymatize или Gein Fast от Universal

Спасибо если найду приобрету))))))

Посоветуйте какие можно купить порошки что бы поправится и как их принимать и когда (перед тренировкой или .... и т.д)