Форум о спортивном питании

почем покупал?

За 1600 р. Через интернет около 1000.

сейчас употребляю метан протеин.(протеин слабый)

ахаха ну ты и отжег )) протеин слабый) уж лучше бы метан )

Метан рулез))) Данабол?

http://www.chinapharmaholding.com/
стоит попробовать

у человека усваивается 30 грам белка в сутки с протеином в 3 раза больше так что решать вам!но протеин не усваивается без обычной еды так что все друг от друга зависит! лучше читайте книги о медицине и решайте что вам надо а что нет! или консультируйьесь у докторов!
сам пробовал протеин гейнер аминокислоты креатин метан!
рельеф маса и результаты росли быстрее чкм у парней с которыми начал заниматся в одно и тоже время они не употредляли добавок! у самого проблем со здоровьем не когда не было не до принятия добвок не после! чуствую себя отлично сейчас принимаю протеин и аминокислоты! креатин просто недавно закончился)))

Покупал Российского производства хрень какую то попробовать "Динамит" че то "бул" креатин....короче бык нарисован.(0.5 кг) 220 руб.
2 мес в тренажерном(принимал последние 1.5 недели)
за весь период 2-3 кг набрал.
В то время как начал пить пошел рузельтат,веса по больше резко пошли.
Что удивило,за последню НЕДЕЛЮ в приседе 25 кг прибавил.
Жим 10кг набрал...
Становая планомерно идет.
Добавки нужны,но это не самое главное,главное тренироваться с большим фанатизмом и интенсивностью.как говориться 50%на50%

так а ету как ты говориш хрень была гейнер или протеин??

Только протеин