Форум о спортивном питании

что-то тут все такие маленькие....вот честно скажу при своем росте 170 я минимум смогла весить 53, все, при моей комплектации до 50 очень трудно, да и не красиво...а щас я немного больше вешу

165 см, 53 кг. Хочу сбросить 3 кг, иду постепенно, по 2 кг в месяц

рост 170, вес 57. Оч хочу похудеть

46

А мне 20, при 180 вешу 60, худеть не хочу и сладкое не люблю. Просто так зашла- авка на группе прикольная)))

Аринка ●♥ Раси-кун♥● Чембер, вот прям моя история
ну у меня уже прогресс с зимы 5 килограммм

165,47КГ!ДАЙТЕ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ!!!!ХОЧУ В СВОИ 13 ВЕСИТЬ 41КГ

блин..а у меня рост тоже где-то 170 но я всегда весила 60, а недавно взвесилась 63...может конечно ошиблась..вес уже не первый год стабильный..
как -то худела до 55, но это сложно было...
занималась дома каждый день час..
а самое главное похудела в животе и груди ( а там и так сойдет), а хотела в бедрах и попе.. и все никак не могу там похудеть...

170 рост,вешу 65...после родов не могу похудеть.Подскажите диету.

21 год, 54 кг