Форум о спортивном питании

Йессс, всем этот фильм советую!

Только поправочка к п.8 - кисломолочные. Молоко для взрослого организма не особо полезно.

может быть=)

Молоко не особенно полезно после 40 лет.

ну блин я не расчитывала на людей старше 40!

Молоко полезно в принципе только для детей до 12 лет(:

почему???

молоко вообще полезно для всех!что за глупости!Просто кисломолочные продукты быстрее способствуют сжиганию !!!

Хочу добавить еще один совет: перед любой диетой нужно рассчитать минимальной количество калорий, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Если есть меньше - диета сильно отразиться на здоровье. Я, например, считаю здесь http://skazhimiru.ru/interactive/pov_calculator/.

девочки, какая бы ни была эффективная и хорошая диета, не снижайте количество калорий меньше 800-900! я в этом все не верила и заработала себе ужасный гастрит! теперь вынуждена питаться по часам и во всем себя ограничивать! берегите свое здоровье!

Здравствуйте.
Уникально предложение!
Реальный заработок на ставках.
Есть информация о договорных матчах!
Бесплатная пробная информация.
Окупаемость менее чем за неделю.
Если заинтересовало, то пишите!
Торопитесь!!!!