Форум о спортивном питании

1 день - зеленый чай
2 день - 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день - 1 яблоко
5 день - 4 стакана молока
6 день - зеленый чай
7 день - 4 стакана молока
8 день - 2 яблока
9 день - литр кефира
10 день - 2 огурца
11 день - зеленый чай
12 день - литр молока
13 день - 3 яблока
14 день - минеральная вода

минус 14 кг - 2 недели

я сегодня начала!

ты сумасшедшая.

Нереально и непродуктивно.

помогло???расскажи если сидела на ней)

Я ТОЛЬКО ВЧЕРА СЕЛА! Дашенька, это реально!=)

напиши вечерочком как самочувствие)))тоже думаю сесть в понедельник)))

а бутылка минералки это объемом сколько?)

1 литр. лучше без газов!

а жвачечку то можно жевать???а то я все щеки съем))хахах

Ну вот через 14 дней и узнаем, реально ли(:
Я бы сказала, это бессмысленно, организм голодает при таких "диетах". Обменка встанет, а потом организм наберет больше, чем скинет.
Он ведь у нас хитрый: подумает, мол, раз меня уже один раз лишили еды, дай-ка я запасусь на будущее, вдруг опять жрать на дадут! Более того, эть килограммы он потом вообще не отдаст(:

Анастасия, не знаю насчет жевачки, я не буду жевать)) хотя от нее калории не прибавляются, только кушать еще больше хочется)))))

Дашенька, я просто устала быть жирной коровой. у меня есть сила воли и смогу контролировать вес и после диеты. по-крайней мере я надеюсь на это.. обязательно напишу результаты!