Форум о спортивном питании

Кристин, так врачи же предупреждают, что после завершения японской диеты нельзя возвращаться к привычному поглащению сладкого и мучного, придется себя ограничивать и соблюдать правильное питание.
Еще Волочкова говорила, что диета (любая) - это образ жизни, а не временное помешательство.
Японка восстанавливает обмен веществ и получается человек только восстановит, организм не успевает зафиксировать это, как его снова портят неправильным питанием.
Согласись, что лучше себя в чем-то ограничивать и быть красоткой, чем поглащать всякие мучные продукты и бояться себя в зеркале, а самое ужасное комплексовать(

я еще раз говорю здоровое питание!!!БЕЗ СЛАДКОГО,МУЧНОГО,КОФЕ,САХАРА,СОЛИ И ДРУГИХ ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТОВ!!!!любая диета должна сопровождаться здоровым образом жизни и спортом!мышцы то тоже развивать надо!

ты имеешь ввиду, что диеты не нужны, а просто здоровое питание и спорт?

кстати хорошая диета!

сколько я смогу сбросить за пару недель с весом 57,ростом 166 ??? хочу 49...но у меня обмен веществ уже давно нарушен

Елена ***

каковы ваши результаты с гречневой диеты? или сорвались?))))

От гречневой диеты очень часто начинаются проблемы со здоровьем!!!
Знакомые девочки теперь страдают с сердцем,по з-4 месяца нет месячных и произошел гормональный сбой!

К любой диете надо подходить с умом. Вообще, если придерживаться только здорового питания спорт, диеты и не нужны будут. Диета это как мостик на пути к ЗОЖ. И Лучше на диету не садиться, если не собираешься менять свою жизнь, так как это пустая трата времени.
Диета с гречкой очень хорошая. для меня главным плюсом в ней является, это прекрасное состояние кожи, были растяжки, после диеты и следа нет))

Я сидела на этой диете 1.5 недель.
скинула 5.5 кг. Конечно сначала очень сложно, и гречка кажется ужасной, но потом через 3-4 дня она начинает становится не такой уж ужасной!!!
Всем удачи..

Да хорошая диета:)скинула на ней 5кг за неделю:)а вообще за пять недель скинула 13кг:)довольна собой:)еще 10хочу скинуть:)с понедельника снова на гречке буду:)