Форум о спортивном питании

"тренажеры ничего не качают, только рельеф" откуда инфа скажи?
На моих глазах парень делал много изоляции на тренажорах в том числе. Ни приседа, ни становой. Руки расли только в путь. Я думал какого хрена, ведь многие говорят, что только база (под базой многие понимают лифтерскую тройку) растит руки, а изоляция на тренажорах это ж чисто на рельеф, а если рельефить нечего..."
Откуда инфа про бесполезность тренажоров в росте мяса???
Почему уже 2 трененра с многолетним стажем по культуризму пишут/говорят, что работа в тренажорах ничем не хуже, а то и лучше работы со свободными весами?
Я могу дать ссылку, если надо, я не балабол.

Тоже видал у нас такое, интересное что ещё силовые никакие, жим кг60, подтягивания слабые, а спина руки и грудь норм.

Это просто генетика - не забывайте об этом чуть ли не самом важно аспекте.

Да нормально тренажеры все качают. Просто нужно разбираться что и зачем. Элементарный пример - тяга верхнего блока - да, действует немного хуже подтягиваний, но только благодаря этому упражнению я эти самые подтягивания и сдвинул с мертвой точки (как стал весить 100 кг. - больше 7 раз широким хватом не мог подтянутся).

Во, это интересные мысли пошли, а не "Без становой тяги и приседания ни о какой массе и не мечтайте" )

не пойму, к чему ты клонишь, стесняешься что ли со штангой возиться, надо обязательно в тренажер залезть?

Николай Ильминский - а о какой массе ты мечтаешь? Если хочешь реальных билдерских обьемов - то без становой и приседа не получится, а если хочешь быть секси-боем на ближайшем пляже - то вполне можно и без базы.

Алексей Смирнов, ты так говоришь..."залезть в тренажор", как будто это куча дюрьма какого-то бесполезного))

Калорийную еду надо есть,переварил и заниматься.

На себе проверил

#20
Владимир Галика
30 ноя 2010 в 0:19
А еще на сало налегай и не сри неделю - все 8 кг наберешь.

жжешь )))))))))))))))