Форум о спортивном питании

Вот такой вопрос расстройство пищеварения(сильное урчание, постоянное газообразование, чувство сытости прпало) после курса как быть? Уже два года.

Начал по совету....

Сергей ☢ÑеспростаTM Макаров

Обратись к гастроэнтерологу.

Захотелось пить аминокислоты, кто то советует, купить глютамин или bcaa? Или то и другое?

Алексей Смирнов
BCAA стопудово вещь хорошая, глютамин тоже, но вот жрать его нужно немеренно=))

принимая только сывороточный протеин, BCAA, креатин.

гейнер протеин витамины тестестерон и метанабол

Протэины не химия

Помню как отец увидев у меня банку протеина начал орать что внуков он типо полюбому не дождется и что будет всегда у меня на пол-шестого)))))) как я поржал тогда.......))))
Я много раз сталкивался с тем что люди не понимающие разницу между спорт питом и химией, сгребают их в одну кучу и думают что ппипец как вредно. На самом же деле все не так. А протеин считаю вообще неотьемлемой частью качалки, так как нужно кол-во белка за день сьесть тяжеловато, а не сьешь,то результата не жди т.е. массу.
На счет того что гейнер эффективнее, спорить не буду,но смотря для кого, например для эндоморфа(тучного) это вообще смерть(заплывет салом на раз-два)

ага)) а еще попробуй обьясни тупарезу что такое белок-проще сразу в морду дать молча и все))

мышцы из воздуха не построишь. стероиды - это одно, а протеин - это другое.
без протеина мало о чем и говорить можно. это ведь и есть белок, как в пище, только сконцентрирован, че бы и не хавать? с 14 лет занимаюсь, почти столько же употребляю, никаких проблем. Только неуч или дурак может сказать, что это вредно, ведь спортивное питание принимают и боксеры и лыжники и вообще все спортсмены, которым требуется сила и выносливость.
Стероиды - для тех, кто выбирает быстрый путь, путь тех, кто не способен своими силами добиться результатов. Это наверняка не только моё мнение. Все эти чемпионы по бодибилдингу - все на химии, а вы как хотели? знали бы, сколько Шварцнегер в своё время поел всего.
А ты, Забайкалин, глуп, чесслово. Не ешь ничего тогда и застрелись - все твои мышечные ткани строятся на протеине. Да и не только мышечные.