Форум о спортивном питании

Саня Паскаль, каждое утро втирай в волосы ряженку! Инфа 100%! В ладонь немного наливаешь и втираешь тщательно, ну и смыть конечно же)

про этот способ мало кто знает, да и в интернеты мало что написаноо про это.

Так что, смелее, дерзай!

Дмитрий Савин гейнер это белки углеводы.
Купи обычную сыворотку и мешай к ней углеводы по желанию.
Гейнер нужен тем,кто хочет набрать экстремальную массу или тем,у кого мышцы растут тяжело из-за ускоренного обмена веществ.
Если хочешь набирать сухую массу,то с углеводами надо быть осторожным.

Добрый день! Я занимаюсь год по системе, вешу 67кг при росте 179 см, кушаю много и в одно и тоже время, но вес ни в какую не прибавляется! Что посоветуете купить для набора жира? Спасибо

купи гейнер

Алеха Свечников по какой системе?
Зачем тебе жир?Ты хочешь стать борцом сумо?
Вот тебе пара советов,как набрать 15-20кг жира в месяц особо не напрягаясь:
1)Исключи из своего рациона белки,т к они мешают усвоению жира и требуют слишком больших энергезатрат от организма.
Никаких сложных углеводов,никакой клетчатки!!!
Все это мешает твоей мечте стать самым жирным человеком на свете!

Твои основные источники питания это жир и простые углеводы!!!
Побольше сахара,фруктов и белого хлеба!!!
Творожная масса с большим кол-во сахара и растительных жиров,пончики с кремовой начинкой и чтобы в составе обязательно был маргарин!!!Свиное и говяжье сало и не в коем случае не вздумай взяться за рыбий жир!Этот жир регулирует метаболизм жиров в организме.

Ну а тебе этого никак допустить нельзя,ведь твоя задача стать самым жирным человеком на планете!!!И ничто не должно останавливать тебя на пути к этой цели!
2)Никогда ничего не поднимай!И вообще поменьше двигайся!
Скачай из инэта побольше фильмов,затарься чипсами и газировкой и в бой!
Это и будет твоей тренировкой!
Ну все желаю удачи на пути к твоей цели!

Да нет же, жир мне для того, чтоб его быстрей перекачать)))) Я на одном месте не сижу, бегаю, прыгаю, баскетбол, волейбол))) Ну тогда что нужно купить для набора мышечной массы??? А систему составляет опытный штангист

Зачем и куда ты его собрался перекачивать?
Для набора общей массы тела купи себе какой-нибудь высококалорийный гейнер.
Например такой:http://power-way.ru/index.php?route=product/product&...