Форум о спортивном питании

Макс!Все купил как ты сказал!Теперь только работать!

Молодцом)Через месяцок-два отпишись тут)

Здравствуйте, подскажите пожалуйста какой протеин лучше взять из недорогих .Рост 175 вес 75кг.Хочу набрать массу 12-15.Занимаюсь 4 месяца.В основном база (жим,присед,становая) три раза в неделю.До этого никогда ничего не принимал.
Заранее спасибо.

какие лучше витамины
( я склонен к анимал паку) и скока раз вдень их пить и когда, вес собств 51.5
какой гейнер?
( склонен к сириус массу)

анимал пак представляет из себя комплекс витамин минералов и аминок бцаа собственно оптимальное решение, не жалейте денег. Пить в дни тренировок за 2 часа, на сутки там 11 таблеток. Не разжовывайте )))через 2 часа они начнут растворяться. Расчитано на тренировки 3-4 раза в неделю, я принимал каждый жень тк каждый день тренеровался. Собственно по этому все. Про креатин ничего не подскажу, сам бы хотел услышать

что такое колёса кто может рассказать о них подробно!!

)))))))))))))))) что такое колёса ))))
Колеса - это таблетки так называют. причем любые.

да нет!)
мб у качков свои понятия!)поэтому я сюда обратился!)

Тимур ComediantTM Агуев
Это фарма. Оральные стеройды и тд. Если в кратце.

а если нет!)
есть сайт или ссылка на КОЛЁСА