Форум о спортивном питании

Владимир (Vovan1000( Митрохин
Говно мега масс 2000....Да говно вэйдер вообще.
А раз тем более вопрос денег не имеет значения - вперёд. Покупаешь от САН МиоДрайв гейнер, протеин Синту 6 от БСН

Да и блин,ешьте нормально, не 3-4 раза в день и не бутерброды с чайком на ночь.....(это для всех)

СПАСИБО!ВСЕ КОНКРЕТНО И ЧЕТКО!

Макс,подскажи какую литературу стоит почитать.Проблем с набором веса нет,хочу более качественную массу.

Медицинские статьи различные о питании, усвоении продуктов., можно купить учебник по биохимии медицинский,физиологии, анатомии. В целом знанеие этих трёх вещей помогает. Ну лично мне это по профессии нужно, но вот оказалось что не только)

Конкретно не назову издателей...

Ну анатомия под редакцией Сапина.
Биохимия трудно сказать что лучше. Купите элементарные или скачайте элементраные книги, потому что в сложных вы вряд ли что то поймёте, там нужно быть в теме просто. А так - главное что бы медицинские были стать и книги. И главное что бы не журналы о фитнесе..там одна врака

Здравсвуйте. Я собираюсь возобновить тренировки в тренажёрном зале и хочу начать употреблять спортивное питание, а именно гейнер Muscle Juice 2544. Меня волнует вопрос. Не будет ли мне идти этот гейнер в жировую массу? К полноте вроде бы не предрасположен. Рост 170, вес 60, возраст 16.
По общему питанию диета уже готова.
Если этот гейнер не годится, то, что посоветуете из порошковых смесей для улучшения результатов, будь то протеин или гейнер, но с другим соотношением белки:углеводы. Нужен ваш совет.
Спасибо.

Тру Масс от БСН или МиоДрайв от САН это из гейнеров.
Синта-6 протеин (БСН) или аналогичный от САН.
В жировую массу полюбому немного пойдёт...ПРи накачке на массу вообще полюбому жирок наберётся немного.

Я советую принимать гейнер только после тренеровки, в остальные дни протеин..и тд

Здраствуйте хотел спросить хочу набирать вес занимаюс с тренажером вес 65кг рост182 и хочу что бы мышсы тоже ...спасибо!

Хожу в зал с утра хочу взять NO-Xplode как вещица и что нибудь после тренеровки что посоветуете

Муроджан МИХАСЬ Кенжаев
протеин пока что пробуй
читай выше каму какие советовали