Форум о спортивном питании

Макс Dopest_Yungstah Воробьёв

ОК! Чем набрать 20 кг???

Спасибо

Анатолий •Alex Stone• Сенченков
Да чем угодно...тренера найти себе хотя бы на первые месяца два...почитать медицинские статьи о питании, биохимии хотя бы основное,анатомии человека. Составить правильно питание в итоге. Режим тренировок и отдыха. Купить ко всему этому протеин хороший вместе с аминокислотами к примеру...Ну вот и всё. И заниматься.

А про хорошего тренера я не просто так пишу, лучше потратиться на месяца два на норм, чем тыркаться от не знания)

такая вот проблема... НИ могу набрать вес, если идет то очень тяжело((( Пил разные гейнеры ни один не помог... пробовал креатин тоже не дал ни какого результата... Чем можите помочь?

Помочь можешь только ты сам себе. С тренером начни заниматься. Питаться правильно....Отдыхать правильно

И вообще для всех жаждущих набрать мышечной массы совет только один:
ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ САМИ СЕБЕ ТОЛЬКО. И нечего ссылаться на спорт. пит.. Бошку забиваете совсем ненужными вещами...

Нормальный тренер который расскажет вам и про питание и про отдых и вообще про многое и натренерует вас....Медицинские статьи...

Вообщем тут каждый 2й вопрос про то "как набрать веса" я надеюсь все прочтут это и перестанут задавать тупые вопросы

Макс Dopest_Yungstah Воробьёв Я занимаюсь три года в тренажерном зале. Питание нормальное и с трениром тоже занимался, НО весь так и не прет... хоть и жру много...

организм проверь.вдруг у тебя глисты.откуда ты знаешь?
или ещё что нибудь.причин куча может быть

ничего нету!!! проверялся!

Макс медик.ща тебе расскажет может почему может не расти.
печень щитовидка тестостерон дисбактериоз и многое другое может не дать вырасти

значит занимаешься не правильно.