Форум о спортивном питании

На тренировках принимал WHEY classik съел пол банки эфеекта нет!

а че это,протеин?
дык с ним ты вес и не сбросишь как я понимаю))
он больше для обратного предназначен вроде)

здравствуйте!
мой рост 178 вес 76, что подскажите)))4 дня в неделю занимаюсь в зале по написанной тренером программе,раньше занимался боксом
телосложение крепкое

Ну да мне сказали для быстрого наращивания мышечной массы примать его!!!
Ну тогда че посоветуете????
Хочу убрать живот и набрать мышечную массу!!!

Сергей ☺☺☺ Мирсалиев
Обратитесь к тренеру хорошему, тут вам мало кто чё скажет. Все зависит от тренеровок....

Ярослав Ураган Артемчук
Протеин, креатин,аминокислоты. Сразу все три вещи от фирм BSN,SAN,VPX

Макс Dopest_Yungstah Воробьёв
пью протеин muscle tech (nitro tech)
амины twinlab (amino fuel)
а место креатина пью nano vapor
это норм или что то лучшее посоветуешь?

Ребят, кто что скажет про продукты Dymatize?

Диматайз - это не дорого)
про качество можно сказать "полурабочие продукты".

всё рабочее дорогое.
дешевле только натуральные продукты (они кстати тоже рабочие)

Ярослав Ураган Артемчук
Посоветую то,что уже посоветовал)
Ну и кушать побольше)
Да и ваще почитать книжку медицинскую по биохимии)