Форум о спортивном питании

хоть я их никогда и не пил,но думаю не в коем случае,
прекращай пить его,у него срок годности не истек?ещё мб у тебя непереносимость неких отдельных компонентов
а так бегай по утрам,скакалка,спорт зал,правильное сбалансированное питание,и жир сам уйдет) здоровее будет

Я пью протеин (Power System: protein 90 plus, Professional protein, Pure Creatine) есть смысл пить Power System Mineral Booster(этот продукт содержит 200 мг L-Carnitin'a на порцию) если я хочу набрать массу? И можно ли минерал бустер смешивать с креатином?

ещё хотел бы у вас поинтересоваться , как я уже писал у меня есть Power System Protein 90 plus, Power System Professional protein , я пью протеин 90 плюс только после тренировок, в дни отдыха его не употребляю, а на ночь пью профессионал протеин(каждый день), вот хотел бы узнать правильно ли я всё делаю? у меня ещё есть Power System protein 80 plus. креатин пью каждый день по пять грамм..

Посоветуйте что и когда употреблять , повторю ещё раз чем я распологаю: Power System Protein 90 plus,Power System Protein 80 plus, Power System Pure Creatine , Power System Professional Protein, Power System Mineral Booster.

Заранее спасибо!

лех ван кох. L-карнитин самое простое...

а какой именно, их столько что глаза разбегаются

При росте 178 вес 63 кг...хочу набрать вес до 70 кг...как быстрее набрать вес,чем нужно питаться какие протеины есть

Посоветуйте.Как мне набрать массу тела???рост 182 вес74

попробуй есть

Я ем очень много.И не помогает.

не болей за коней..и наберешь