Форум о спортивном питании

все вы хотите в короткие сроки и побыстрее.
небывает такого, неждите путного совета. пусть ест и занимается спортом. и может через месяца 2-3 он достигнет ваших глобальных результатовмогу вам посочувствовать, но на нервный стресс препараты я бы вам даже не стал советоваться. организм в этом состоянии ведет себя как хочет, можно и посадить обмен веществ.

могу лишь посоветовать психолога, он уж точно на место желудок поставит(без шуток)

"ничто так быстро не приводит к результату как химия" (ц)

Занимаюсь около 5 лет только не постоянно что обидно( Сейчас опять начал заниматься 2 месяца после 1 месяца тренировок приобрел себе протеин (Украинский сывороточный (http://prom.ua/p295444-natural--whey-concentrate.html) ). Теперь вот он закончился и думаю купить еще и продолжать потому что питаться нормально не получается (сессия, практика, учеба). Если честно существенных изменений не заметил или просто привык (такое чувство что раньше без протеина больше прогресса было что в принципе невозможно). Сейчас вот думаю что купить гейнер, протеин либо креатин. Склоняюсь к протеину т.к. просто необходимо оптимальное количество белка для востанновления. Посоветуйте какой лучше, какие результаты??? Рост 185 вес 84 кг бицепс 38 см.

Если с протеина ты не набрал ни одного кг, то лучше возьми себе гейнер.
К нему же добавь и креатин , смысла брать только креатин тоже нет.
Возможно ты не получил должного эффекта от протеина из-за слабого питания обычной пищей.

скажите,если принимать аминокислоты и креатин, на экзамене по физкультуре покажет тест на наркоту? за ранее спасибо)))

у вас что на экзамене по физкультуре допинг контроль чтоли? о_О

по незнайке люди столько хуйни могу сказать

тест на наркоту... )

Всем привет, подскажите кто сможет. Рост 170см, вес 50кг. 17 лет )=.
очень худой, но 4 года уже занимаюсь на турнике, хочу набрать вес соответствующий своему возрасту и росту. Подскажите что купить, желательно в сроки от 1-4 месяцев. И желательно по безопаснее))

можно ли пить просроченный протеин на 3 месяца?
(банку уже окрывали)

Иван best Братанов

все безопасное. не безаопасное здесь не продается
купи протеина попробуй
LEAN DESERT PROTEIN от BSN
попробуй помимо турника делать комплекс упражнений(это не только биц и сиськи, а все тело в целом)

Марсель "ЯкудзА" Киноманов
выкень её. не экономь на здоровье

Всем привет.Что лучше употреблять с гейнером для набора массы.
BCAA Complex или Super Amino 4800!???Не пойму разницы между ними...вроде всё аминки