Форум о спортивном питании

Со скольки лет можно принимать Mega Fat Burners

Юра Розов

читал отзывы о нем,лучше что то другое взять,например че нить фирмы BSN.

Спасибо. А от аминок мышцы растут или только быстрее восстанавливаются?

а с чего стоит начать?
3 года занимаюсь,вес вначале пошел каждый месяц по 0.5-1 кг прибавлял и щас прошел год...и вес тот же как и был..69
и вроде мне кажется мышцы достигли своего предела..перестали расти и увеличиваться...хотя мне просто наверное кажется...

дык а вес рабочий тоже не увеличивается?

увеличивается) но медленно)65-70

Са Ня

измени ситему тренеровок
попробуй другие методики, если делай на мышцы если делал на силу и на оборот.
или делай маленькие веса с маленькими тайм аутами по времени. тоже иногда действует(маленькие вплане на 5-10кг меньше рабочего)

дай мышцам другой режим, может пойдет дело

Юра Розов
BCAA у них роль восстанавления
у обычных - прибавка силы и тоже восстанавление

на насчет прибавки в весе сомневаюсь, хотя это тот же протеин только в другой форме

да блин, как возможно восстановление без прибавки в весе?

ты видать литературу не читаешь, BCAA imino там левосторонний(L-) белок как раз нужный для восстанавления тонуса тела, хорошие те в которых 3 составляющие, не мешанные с витаминами и прочей фигней
я не буду с тобой спорить, я даже не смое мнение говорю :)

не читаю...
просто своим мозгом понять не могу что вы имеете в виду под словом "восстановление".