Форум о спортивном питании

начинаю тренировки в этом пока 0 вот по советам собрал. Для набора массы.

ты че делаешь говоришь? ты начал че? какие тренеровки
зачем такой набор.
с этим набором можно во вьетнам ехать

Л-карнитин не нужен

А что лишнее.

бля. да чем ты занимаешься ответь

ну раз работает принимай дальше?у тебя тяга к экспериментам или к результату?

что можете посоветовать? хочу набрать мышечную массу, сколько протеина нужно купить и какого? набрать нужно чисто для рельефа! худеть пробовал.. худел сначала с неплохим темпом, но всё остановилось =(( жировая прослойка осталась маленькая, а летний сезон уже начался! =((( подскажите что-нибудь! заранее благодарю!

почему Игорь в бане кто ответит?

Потому что зае*ал уже всех.))

наконец то)