Форум о спортивном питании

Ну... "не рассчитать силы" это, когда ты идешь 1 бухущий по улице, а на встречу тебе идут 3-5 бритоголовых ребят и спрашивают прикурить, а ты им отвечаешь
-"А не пошли бы вы на**й"
Привел исключительно для примера.

ребят, че вы бля тут несете. Тут не Игоря банить нужно было, а Вас половину

даладно)
паря просто учится шутить)
никакого злого умысла нету хотябы)

#1285

причём тут перед тренировкой??

Да бог ты мой, мне просто сказали, что перед тренировкой нельзя бухать, без объяснений.

для этого ненужно объяснений. истинный олень пойдет пьяный на тренеровку

хаха..ясень -тохуй.ты ещё под феном на тренеровку сходи=)))))))))))

с ZMA кто-нибудь имел дело?

Помогите советом!!!рост 178,вес от 75 до 105 кг,сейчас 92,ноги накачены очень(футбол),а боковушки и пузо висит порой,а порой ничего нет-жира,хожу в тренж зал,строгая строгая диета 7 кг минус в месяц,заброшу почти все возвращается,пол года не ходил сидел просто на диете среднее было 85-90,сейчас понесло опять,охота чтобы не быть большим а быть крепким,химию не пользую боюсь унесет на 2 центнера,не хочу здоровье садить,дайте совет!!!

Я занимаюсь греблей, нужно повысить силу, выносливость, что лучше приобрести???