Форум о спортивном питании

не знаю от гейнера ли этот результат),тк при занятиях спортом я начал правильно питаться,стараюсь выдерживать режим,не пропускаю тренеровки и ем по 4 раза в день гейнер,даже зарядку по утрам делаю))))
гейнер думаю в этом комплексе не самый важный элемент,хотя кто знает)
гейнер кстати кончается,сейчас новый хочу взять-джуйс 2600
странно даже что про него не пишут что он "не очень" при такой стоимости)
вот и проверим)

аа....))я gain fast пью)))

интересно,тож не дорогой,да и пишут что вроде как "прет"

вообще на хорошем форме мне сказали, "купи лучше еды".
качество продуктов до 40$ их не устраивает. А чем есть гейнеры и протеины за баснословные деньги лучше купить творога, мяса и яиц...

подскажите
Решил лето посветить спорту....
Купил креатин моногидрат как помощь.Но мне посоветовали купить ещё и углеводов,что бы мешать с креатином.Купил - фортоген,углеводно-белковый энергетик(форт масса).
Вопрос будут ли побочные эфекты ?потенция,почки и т.п....
И будет ли толк от этого?
Честно,просто очень боюсь всё это жрать...поэтому стара.сь узнать как оно повлияет

на потенцию никак не повлияет. почки тоже не убьешь .

да вы че все в раннем возрасте химию то жрать начали)
одному посоветовали как провести лето и он накупил парошка)
еды купи себе, моногидрат он купил)

а что плохого в креатине.спортпит-это всё пищевые добавки.
зашёл ещё один ,который считает что от протеина печень и яйца отваливаются

хотя всё же я считаю лучше всего накупить витаминов.и кстати растущему организму лишний белок не помешает,так что можно и протеиновый шейк купить

сам скахал сам ответил))))
ты посматри с какого возраста его принемают и посматри куда я пишу

Маша любит химарь, Маша красный не курит, а Света всяка кайфует и в х*й не дует )