Форум о спортивном питании

Решил набрать массу.Только вот не знаю,что лучше взять протеин или гейнер и какой именно.
Друг посоветовал гейнер Mass-Tech,но он дороговат там только 10 порций,то есть его мне хватит только на 10 дней или даже меньше?или как?

вчера общался с продавцом, сказал: что в месяц рублей 5 на это дело нужно.
3000 гейнер 2000 углеводы..или наоборот)
Так что это еще одна статья расходов.

Если ты жирный - то пей протеин, если ты сухой - то гейнер. С маркой спортпита определишся сам

я не то что бы сухой,но и далеко не жирный)
ну мне как раз и нужно определиться с маркой..
как я понимаю,гейнер будет дороже обходиться,чем протеин?

наоборот, он дешевле.
Я к примеру принимаю протеин и имею низкий процент жира, но это потому что потребляю достаточное количество углеводов

мб и дешевле,но кончается он быстрее в 3 раза...в этом соотношении он дороже будет...ведь я прав?

если это ты на фотке, то куда тебе гейнер ? Бери протеин при чём сывороточный. Цены на него не маленькие, если финансы не позволяют, нормально питайся

фото мое))а че там пузо какое что ли,что гейнер так категорически нельзя??
вообще говорят,что лучше брать изолят например Iso Sensation
http://www.5lb.ru/catalog/protein/iso_sensation_2275... на сколько этого ведра хватит?
и как вообще стоит оно того?)

а что вкуснее?))

не в пузе дело, у тебя не кости и кожа, поэтоу обычный протеин можно попить.