Форум о спортивном питании

Ребята подскажите пожалуйста ,я на диете гипогликемической .это исключение углеводов ,холестерин и всякие триглицериды зашкаливают,29 день,от мяса отворачивает.на овощи уже смотреть немогу ,может можно ваших протеиновых коктейлей попить ? А то сил совсем не осталось,да еще хожу в тренажерный зал ,кручу велосипед,доктор назначил аэробные нагрузки...а сил то на них нет!

Вернуть углеводы.

Помогите)
Знакомый принимал 2 месяца метан.. результат был очень заметен! стал шире в плечах груди мощнее стали ноги тоже, при этом пил протеин и тренировался, в общем он прибавил где-то 8-12кг
К чему я это.. у меня вопрос!! Если при моём росте 182 вес 65кг тренируюсь но пока в домашних условиях есть турник итд.. каждый день по многу выкладываюсь.. пью немного протеина не знаю что лучше мне пить чтоб набрать массу, вес, стать плотнее.. СТОИТ ли немного попить метана? хотябы месяц чтоб немного что-то появилось) или лучше что-то принимать не столь вредное как метан?) помогите!!!! хочу как можно быстрее набрать вес)

Без комментариев.

метан - это полный пиздец
потребляй героин!)

да... герыч ето выход!

Купил Muscle Juice 2544" от "Ultimate Nutrition подскажите как лучше его принимать а то написано на одну порцию 250 грамм на пол литра воды ?????

Mimimi Job

Уххх, я с Александром Гулиным пипец как согласен.)

Сколько тебе лет то вообще, что бы химичить?) Не советую раньше 22)
Ну и вообще что бы принимать метан, нужно ещё защитные средства принимать для печени хотя бы..

Кароче абонемент в спорт зал, парочка протеинов, куча жрачки самой разной, калорийной и полезной и будешь качаться.)

А побыстрее наберёшь - побыстрее и слетит, когда перестанешь. Терпения наберитесь.

Андрей Копылов
Ну так и лей. Миксером размешай и пей. Ну можешь поменьше воды налить. Погуще будет.

Ну или ваще молоком залить. так вкуснее и калорийнее немножко)

С водой вообще не советую ниче пить.Вкус-дерьмо и усваивается хуже.