Форум о спортивном питании

он написал же что нет времени.. на кардио нужно тратить достаточно

А у кого оно есть?Главное-желание достичь результата,а время всегда найдется.

если такие жосткие рамки.. то силовые упражнения.. на них не нужно много времени... будет и польза и жир уходит..

Ахахаахха

Ладно ребята, спасибо. Буду что нибудь решать...

Полистав немного топик пришел к выводу: вопросы примерно одного и того же характера - Как ничего не делать и стать Шварценеггером, выпив какую нибудь чудесную таблетку? Как вы не можете понять, что все эти пищевые добавки - это только дополнение к нормальной, разнообразной и здоровой пище. Верить тому, что пишут на упаковках, мол принимайте по столько то столько то n раз в день в количестве k (граммов, таблеток, ... ) - это по крайней мере неразумно, ведь не учитывается множество факторов, таких как ваша интенсивность тренировок, физиологические особенности, индивидуальная невосприимчивость к тем или иным химическим препаратам. Нужны точные дозировки, грамотная программа тренировок, здоровый сон, правильное питание, а так бухать в себя все это.. Решайте сами конечно, лучше с грамотным специалистом-врачем посоветуйтесь.

кто принимал кре-алкалин?
ваши отзывы

Всем привет.подскажите пожалуйста.Какой бы вы посоветовали препарат для повышения тестестерона в крови?!чтобы было хорошее соотношения цены и эффективности от приема

Подскажите ..рост 184 вес 88 ...есть немного лишка ..хочу к лету подсушиться ...уже определился с добавками , но не могу решить какие лучше взять витамины(комплекс) и писть просто аминки или добавить к ним ВСАА?
спасибо

Лёха диденко,я принимал,ничего не почуствовал, от моногидрата лучше прет