Форум о спортивном питании

Infusion, 100% Pure Platinum Whey от SAN
Syntha-6 от BSN и Elite Whey Protein от Dymatize

Не могли бы подсказать,какой лучший жиросжигатель,чтобы не сжигал мышцы.а сжигал жир..можно в личку,зарание спасибо
спасибо

infusion отпадает он с эффектом сжигания жира!второй тоже отпадает что выбрать их последних двух (Syntha-6 от BSN или Elite Whey Protein от Dymatize)

Вы опять склоняетесь к одному)А зря)

Подскажите хочу похудеть после рождения ребенка. Занимаюсь 3-4 раза в неделю в зале вот уже как 2 месяца но вес совсем не уходит хотя и вообще мало ем. Хотя хочется не как скинут кг а убрать проблемные зоны (бедра и послеродовой живот). Да и бедра как сказал мне тренер что они у меня перекаченные тогда и их хотелось бы "скачать" . Подскажите что можно приобрести? Можно в личку, спасибо.

может я что-то не так понял напишите точно какой в течении дня,какой перед и после тренировки а какой на ночь!!!заранее спасибо!!!

На ночь казеиновый. Или специальный "ночной" протеин. На банке прочтёте. Что то типа на ночь или типа того. Ну или если не найдёте такой,то казеиновый. Он дольше всех в организме рассасывается.

Перед тренеровкой протеин пить НЕ нужно.

В течении дня Синта 6 хороша.
После тренировки - Инфьюжен.

Макс Dopest_Yungstah Воробьёв Вы рекомендовали гейнеры, но забыли упомянуть один очень хороший и уникальный по своему составу это "Up Your Mass" (его как-то незаслуженно недооценивают), я бы сказал, что №1

Что купить для мышичной массы?
рост 176 вес 68. Что вообще посоветуете чтоб эфект был виден в скором времени; и как разработать програмку для занятиях в тренажёрке ?
Помогите пожалуйста мне оч надо !!!

Евгений Басов
Эффект в скором времени будет только от стеройдов и т.п.

Выбери хороший гейнер, протеин. Не забывай про еду. Каждые 3 часа. Почитай литературу медицинскую, но не журналы спортивные, там бред один пишут.

ПРограмму для занятий тебе тренер составить должен, в соответствии с твоими способностями,весом,ростом и другими показателями.