Форум о спортивном питании

Kir Ponomarev
Я уже тебе сказал) В посте 623)

имхо - на самом деле в том,что пишут в составе - много чего нет)))
Эффект на самом деле куда меньше,чем описывают)
Психология)Поверь,если ты целыми днями будешь думать о том,как растут твои мышцы и прочее-эффект повысится)))

Здравствуйте!простите меня за неграмотность,я занимаюсь тайским боксом,у меня очень много аэробных нагрузок,очень много бегаю,прыгаю на скакалке и т.д. тренируюсь сейчас пн-ср-пт тайский,вт-чт-чб спорт-зал(гири,база,много на ноги).Так вот:каждый день меня мучает ужасная мышечная боль,я догадываюсь что это из-за того что организм не успевает восстановиться,летом планирую увеличить обьём аэробных нагрузок в разы,думаю что без фармакологии уже не вытяну,подскажите пожалуйста что мне принимать для ускоренного востановления мышц???(размер,красота,обьём мышц меня вообще неинтересуют,только отсутвие боли)Так же меня интересуют препараты увеличивающий физ-функциональную выносливость(только не химка)Заранее огромное спасибо,что просвятили невежду)))Буду очень признателен если ответите в личку

Ребята, подскажите, какой L-каротин приобрести(название/страна производитель)? В чистом виде иди коктейль?? Цель-ускорить метаболизм и увеличить слегка выносливость. Занимаюсь в зале, утром бассейн и вечером бегаю все в разные дни.

И еще что такое universal nutrition shock therapy??? Вредно ли и есть ли противопоказания????

Ответьте в личку.
СПАСИБО!

L-каротин ))) на одном из форумав его вообще какая-то девушка назвала L-карантином))

каротин-карантин

посоветуйте какой взять протеин их тут очень много знаю одно мне нужно быстрый чтоб после тренировок и медленный в остальное время а какой именно подскажите,слышал ещё что от какого-то протеина падает уровень сахара в крови!заранее спасибо?

парни подскажите можна ли достать No-shotgan?
в России если можно то по какой цене?

А может есть какой то универсальный протеин?

Artyom -=Ar†ёm04_k@=- Zhivolup
Одним не обойтись. В идеале в течении дня один протеин, после тренеровок другой, на ночь третий.
Вообщем так

а какой именно и когда???