Форум о спортивном питании

хочу увеличить силовые показатели, вешу 70 кг, рост 185. хожу в зал 3-4 раза в неделю, жира нет. хочу купить что-нибудь в пределах двух тысяч, мб 2,5.(не химия), стаж меньше пол года, жим-становая-присяд, 70-130-110

Здравствуйте. Можете посоветовать, что можно принимать, чтобы набрать весь и наростить мышечную массу. Мой вес 81 кг, рост 191 см. Ответ можно в личку.

ПОСОВЕТУЙТЕ ПРОТЕИН,ВКУСНЫЙ

"Матрикс" мне очень нравится!
Попробуй!!!

фортоген

dren нормальный?кто пробовал?

Я хочул набрать мышечную массу, и уменьшить жировую,потскажит какой лучше протеин пить, и креатин,и что эффективней..рос 182 вес 85

слушайте, а бца от диматайз порошковый хороший продукт!?
а то он самый дешёвый в этой категории..

Роман Швайка
3 раза в день рис по 350гр, гречка 2 раза в день,меняйте программу тренеровок. Мясо не панацея) яйца...

в рисе сложные углеводы,в гречке..

Какой гейнер лучше взять?
рост 189 вес 67
желательно массой побольше,чтобы не переплачивать покупая по 1-1.5 кг