Форум о спортивном питании

классные показатели, а рост у тебя какой?

...и сколько тренируешся?

182 см.

Арни был худой и упрямый, с отличными рычагами, но вклад химии тоже велик.
Генетика у Арни все и решила, отсюда огромная грудь и бицепсы.
Но все же, возвращаясь к нашим баранам, у эктоморфа мышечная масса будет больше чем у мезоморфа, при одинаковых рост и вес?

ну дак не так и много я 170 и тоже 80

В школе брусья, институт брусья турник, после норм работа и серьезный подход к занятиям (год упорный был, совсем серьезно последние полгода). Своя подгонка с учетом организма, не копирование методик. Вроде понял куда и как идти... скоро будем методика...

Дело в том что Арни был красавцем и генетика тут не причём! А что насчёт твоих баранов,то могу тебе напомнить,что если сравнить эти виды то у мезоморфа будет немного выражено развитие скилета,и соответственно будет преобладать также мышечная структура!

А жим , кстати, чем не нравится?

Что вкладываешь в понятие "красавчик"? Если генетика не при чем, любой эктоморф-фанатик станет Мр. Олимпия? С химией естественно...
Если поставить рядом экта и мезо с одинаковым ростом и весом, я согласен, что мезо будет визуально шире (в плечах, грудная клетка...), но мышц у экто будет больше дабы уравновесить разницу в костной массе. Или не так?

Иван Рудольф-а он Жим не умеет)))))))))))