Форум о спортивном питании

Дайте совет пожалуйста! собственно нечего ещё не пробывал употреблять! хочу попробывать наверно протеин.. точно незнаю с чего начать! Мой рост 184 вес 65 хочу набирая массу тем временем же и подкачивать мышцы! тренировки будут! штанга подтягивание брусья итд.. С какой из вашей продукции лучше всего начать?

лучше всего начать с года тренировок хотя бы) потом уже начинать что то принимать)

а если я уже около года переодически занимаюсь тренировками? я о чём и говорю..) просто я нечего не принимал.. качаюсь то накачиваюсь но качать то нечего нужна масса какая нибудь.. ем нормально! но всего этого мало! что нужно лучше купить для набора мышечной массы???

Если ты не склонен к набору жира , то возьми сеье гейнер.Если хочешь чисто мышечную массу возьми протеин.
А лучше и то и другое.
Можно так же употреб. креатин.Тоже классная вещь.

подскажите какой лучше жиросжигатель?я тренируюсь 5-6 раз в неделю.тренировки интенсивные,по 2,30 часа.а после него не начнешь еще больше массу набирать?

Аля: L-Carnitine

Mimimi Job:для набора массы лутьше стеройды Хд

а что можете сказать на счёт винстрола ?
от него возможны проблемы ?
мне сказали что если его переупотреблять на пол 6 будет...

подскажите, что стоит употреблять, если я занимаюсь больше года, на рост 174 вешу 55кг. Все мышцы имеются и нравятся, но хочу набрать от 10 до 20 кг без потери здоровья и роста. И имеет ли значение что мне только 18 лет?

Привет! Я новичок,но готов к серьезным тренингам...что ты мне мог бы посоветовать для набора мышечной массы? Заранее спасибо...:)