Форум о спортивном питании

Роман Олещенко.
ответил.

нужно быстро накачаться
что посоветуете?

ответ в личку

Тёма <праздник к нам приходит> Быстров , ответил в лич сообщ.

такой вопрос , профессионально играю в хоккей , нужно набрать массу и подкачаться , можно ли до тренировок пить протеин ?
и какой можете посоветовать ?рост 185 вес 70...

Какой лучше гейнер выбрать "NCAA Compliant MEGA Gainer", Dymatize Nutrition или "Super MASS Gainer", Dymatize Nutrition??
Подскажи плиз... (в личку)

Подскажите сколько необходимо принимать гейнеры что бы появился хоть какой-нибудь эффект на весах?? Я 19 лет, рост 195см вес 74кг занимаюсь 3 раза в неделю. Сухой, не представляю каким образом вес набирать.

здравствуйте хочу накачать свои мышцы тело грудь живот ну и все такое нормально не питался вот и не палучалось качаца падскажите каки небудь таблетки которые не так сильно вредны здоровью ну помогут накачать мышцы и сделают тело красивей если такие есть мне в личку плизз очень надо вешу 70кг при росте 175см плизз

Mr Zahov , ответил.

Илья*Black Swan* Ткачев, при вашем росте и весе ,вам нужен гейнер в достаточно больших кол-вах.
При правильном и обильном питании первые результаты можно уже заметить через месяц, а в некоторых случаях и через несколько недль.