Форум о спортивном питании

Здравствуйте!подскажите,пожалуйста,можно ли набрать 10 кг за 5 месяцев?мой рост 175 см,вес 65!занимаюсь 3-4 раза в неделю !начал пить гейнер "Serious Mass", Optimum Nutrition ,может подключить какой-нибудь креатин?

спасибо!

помогите пожалуйста. мой рост 185, вес 70кг...занимаюсь через день в спортзале, бегаю каждый день... кушаю хорошо, но не могу набрать вес, после занятий видно только рельеф, и в это время нет массы. что посоветуете?

что вы можете сказать про качество продуктов фирмы Диматайз, особенно интересует их креатин моно и амины 4800? в инете наткнулся на несколько не лестных отзывов, особенно об аминах, хотя при этом сама фирма занимает высокие места во всех рейтингах производителей сорт пита.
и еще не нашел у вас в каталоге Минерал Бустера от Повер Систем. его нет в наличии?

Михаил OrdeN Ордэн .
Компания Dymatize Nutrition является не только одним из самых качественных производителей,но и одним из самых популярных по обьёму продаж.
Как и у продукции любой другой компании у них есть и положительные отзывы , и отрицательный.Кто-то от этой продукции не почувствовал особого эффекта,возможно из-за спицифических особенностей организма или из-за каках-либо других факторов.Другие же предпочитают только товыры от этого производителя.
Креатин и аминокислоты ,так же как и вся продукция Dymatize Nutrition высокого качества,несмотря на ряд негативных отзывов в их адрес.

Доброго времени суток. Посоветуйте какой жиросжигатель лучше
Take-OFF или 7-Keto® Lean . Рост 187 вес 92кг с мышечной массой все нормально а вот жирок хотелось бы сбросить.
Заранее спасибо

Дмитрий ~~L[d]K~~ Лебедев.

http://www.ruatlet.ru/index.php?productID=1507
Показания к применению препарата 7-Keto® Lean .
- Предупреждение преждевременного старения и омоложение организма.
- Ожирение (уменьшение веса и последующее поддержание стройности).
- Поддержка интеллекта и памяти.
- Снижение иммунитета.
- Морщины на коже.
- Возрастная потеря мышечной массы.
- Снижение полового влечения.
Рекомендации по применению препарата достаточно противоречивы.Он способствует уменьшению веса при ожирении,но в то же время помогает при возрастной потере мышечной массы.

Take-OFF. На мой взгляд, один из лучших препаратов. Во-первых, он содержит синефрин - аналог эфедрина, обладающий высокой эффективностью. Также содержит 200 мг кофеина в порции, т.е ту норму ,которая необходима для снижения веса.

Yevgeny [k] KURSANT [k] Nikitin
)))Отжигаешь)
Занимайся 1-2 раза в неделю с максимальной интенсивностью!И поменьше бегай, потом когда наберешь массу можешь и аэробные нагрузки включить для улучшения рельефа и сгонки жира!
А через день НЕЛЬЗЯ заниматься( если же ты конечно не жестокий химик)!

я бывший проф спортсмен,рост-198,вес-108,довольно здоровый,но хочу еще добавить в объеме,именно сухой мышечной массы,что посоветуете?

У менЯ вопрос: приём до тренировки и после аминокислотного комплекса и креатина одновременно...они не как не онтагонизируют?