Форум о спортивном питании

Женя Яковель.
При вашем росте , мне кажется, у вас и так небольшой недовес.Ну если вам ещё и пресс нужен ,то попробуйте исключить из вашей жизни вредные привычки.Смысла есть жиросжагатели нет,так как вес у вас и так небольшой.Достаточно сесть на диету с правильным и здоровым питанием.Ну и конечно увеличить силовую нагрузку на желаемую мышцу.

скажите пожалуста с каким еще криатином можно смешивать кре-алкалайн?

Привет всем подскажите что лучше принимать для набора мышечной массы?Из за работы не получается хорошо питаться.Говорю сразу стероиды и прочую химию не принимаю.

Илюха ヅ★Royal angel★ Быков.
Kre-Alkalyn- это буферизованный креатин, его можно принемать как отдельно ,так и с любым другим креатин моногидрадом.

Здраствуйте всем))))))) собственно я о том о чем все))) рост 190, вес 80кг., организм как печка, мышцы все время тают на глазах, стаж тяжелой атлетики 2 года... за эти 2 года набрал 12 кг, но набрал не потому что занимался, занимался я не правильно и всем советую заниматься раз в неделю и даже если 1 раз в 2 недели, прирост будит все равно. так вот о чём)))я студен и жрать приходится много, но редко, что противоречиво для спортсмена, поэтому хочу перейти на протеин. на самый качественный, цена не важна. главное чтоб самы самый!

Здравствуйте!
Стараюсь питаться правильно, но не всегда получается набрать нужное количество белка с пищей поэтому начал принимать протеин 100% Whey Protein.
Потом узнал, что он разный бывает.
Скажите если буду принимать долгоиграющий протеин утром и перед тренировкой например этот "Matrix", Syntrax
а после тренировки быстрый 100% Whey Protein
Это правильный подход или как то по-другому надо?
Спасибо.
Когда кстати интернет магазин уже откроете?

Здравствуйте! Мне 24года вешу 71кг при росте 180. Хочу набрать мышечную массу, но пока особых успехов нет. Подсказите что нужно принемать для существенного набора массы?

Хочу сделать заказ, как это сделать, сколько будет стоить доставка 2 продуктов?

Игорь Кислов.
Заказ можно сделать, написав сообщение администратору.Доставка 150 руб.(если вы находитесь в СПб)
Вся информация указана на стене группы.

Спасибо