Форум о спортивном питании

Подскажите пожалуйста все за и против л кератинина и жиросжигателей

он карнитин дозировка 1 гр на 10 кг своего веса а еще лучше возьми эка

А лучше ДНП))))))))

ДНП - это что такое?

Почти как *Л кератинин*
только работает.Динитрофенол 2.4 - самый сильный убийца жира
Я против применения всех жиросжигателей для бытового улучшения внешнего вида)))))))

Карнитин тоже работает, к тому же безвреден.Есть не плохой "спортзксперт" пакетики порошок по 3,5гр. 500 мл.гр карнирина и еще других добавок. Щас не помню коробку выкинул. 10 пакетов. 120 рубл. стоит.

Максим - Л-Карнитин не жиросжигатель
Спортэксперт - дрянь
Есть много хороших производителей- табы по 1 и 0,5,порошки,жидкий - с добавками и без
Самый выгоднай - 1 литр = 100 гр ,1200 р,
Но это не жиросжигатель,даже в дозировке 3-6 гр в день
500 мг - перед тренировкой хорошее дело,только не надо рассчитывать
на *эффекты*

Кому как. Меня устраивает. Я опять себе пару пачек взял. пью за полчаса перед треней. Энергии больше, да и востанавливаешся быстрее. Не супер пупер средство, но зато эфект чуствуеться, да и стоит не дорого.

Стоит недешево.Устраивает - личное дело,все проходят первое время через этап *карнитин-восторга*.
Позже понимаешь - что в 95% это деньги за Плацебо
Кто особо увлечен аэробикой и имеет проблемы с собственным Л-Карнитином - это да ,те осоотавшиеся 5%
Но жиросжигание и тут миф.И восстановление тоже

дарoва ДобaBляйтесь в дрyзья!
=)