Форум о спортивном питании

мне нужен для начала 1кг.Как получить.Доставите или самому ехать?? отпищитесь в личку плиз

а сколько примерно содерж.в 2х ст.л.сыв.прот.;яичн.прот.-белка,и в паре ст.л.мальты-углей?(Чтобы проще расчитывать чего и скока надо)

50 - 60 грамм.

Принимаю где - то с неделю (в смеси с мальтодекстрином), начал ощущать расстройство пищеварения. Раньше вроде не было такого.
Есть варианты решения проблемы?

Мезим.

Сурово. Это сразу в коктейль добавлять?)

После коктейля. Но мезим не панацея...Хотя в большинстве случаев помогает ребятам.

Ни чего против яичного не имею, но организм он грузит (желудок и печень) казеин кстати тоже, "сыворотка" по легче будет в усвоении. А насчет исключительно присущих яичному протеину свойств "улучшать" холестерин, сильно сомневаюсь, в том плане, что обычно эта проблема (холестерина) решается контролем потребляемых жиров и Омега - 3, Омега - 6 комплексами, коими богато льняное масло.

вот у меня естьяи4ныё порошок ,с ним можно вес на6рать

???