Форум о спортивном питании

Скажите пожалуйста если взять 3 кг соевого протеина будетли масса от него рости, дешевле наверно хуже да?

Масса расти будет от углеводов.
Соевый хороший тоже..у менся соевый и молочный) мешаю их)

Не хуже, просто технология производства дешевле. Единственное в нем метионина в 2 раза меньше, чем в молочных белках (лимитирующий фактор), хотя я слышал, что вроде обогащают. Сам предпочитаю сывороточный.

Соя рулит) bcaa там побольше) Вообще с сои хорошо прёт)
да и толку скорость усваивания что у КСБ что у изолята соевого одна - так зачем платить больше?)

вот и мне паказалось че с соевого прет бля как метана,,,брал на пробу,,думал хрень,,но аказалась норм,,,сеня еще заказал,,на курс абезательно вазьму,,,сильней зацепит

с соевого прет как с метана ??? вроде не должно 8), если принимать без стероидов.

Борис. Относительно Вашей информации об отсутствии влияния фитоэстрогенов в соевом изоляте на организм мужчин-культуристов... а если я не культурист, а занимаюсь в зале для поддержания формы? Если у меня нет задачи соревноваться, нарастить огромную мышечную ткань, то тогда как? Стоит ли кушать соевые белки, или лучше все-таки сывороточные?

Я могу опираться только на свой опыт и опыт друзей (20лет). Соевый ели все. В трудные времена вообще только его и ели. Ни каких "побочек" ни у кого не было, даже к соревнованиям на нём готовились )))) Я считаю, что оптимальным составом является смесь всех видов белка. Об этом Пол Борресен говорил в своём интервью.

Спасибо за ответ. Для себя тоже решил комбинировать разные виды протеина. Днем - сыворотку и сою (перед и после тренировки еще и с мальтодекстрином), на ночь казеин и сою))).
Через пару-тройку недель отпишу, появился ли эффект от Вашей продукции. Надеюсь на лучшее )))

Хочу вот что сказать пришла посылка и уже пью окало недели заметно что протеин работает нооо вкус у него ужастный его только с несквиком смешивать и заливать молоком тогда вкатывает, единствинный минус это вкус а так протеин супер не думал что от него так попрет силовые выросли хотя был застой жосткий!