Форум о спортивном питании

Нашла на форуме.
Нельзя: сладить,перчить,солить.

утро : кофе и кефир(стакан) 1 жаренное яйцо или варенное(без соли и перца)
обед: кофе или кефир,грудка варенная и 0,5 литра бульона.(без соли)
полдник: кофе или кефир
ужин:кефир,йогурт или творог(200-300г),кофе.

Девушка пишет что за 11 дней 10 кг скинула .потом сорвалась.А ее подруга просидела 20 дней.и скинула 20 кг.
В комментариях некоторые тоже попробовали.Говорят действенно.

может попробывать?

я с завтра..ещё читала,что можно 2 яйца утром))

я не люблю яйца и курицу))а творог вообще не переношу))
я лучше еще раз попробую питьевую отсидеть :)

аха))давай....
я пожалуй сяду...посмотрю как худеется на ней...
уж очень курочку давно не ела

Ириша давайте вместе?)

давай)))

Варю курочку))))
Ира какие у тебя параметры? судя по фото тебе и худеть то не надо!))

завтра взвешусь,напишу..
я тоже курочку варю..только первые дни буду на ужин яблоко есть..
у меня вчера был 21 день питьевой....и сразу после неё я на эту села...

а у тебя какие параметры??????????на фото не я(

Сейчас у меня вес 59 рост 162!
месяц назад весила 64 кг,а год назад беременная была 75!!!!
Как на питьевой? какие результаты?
На фото я,5 мес.назад,проблема это живот(((((((