Форум о спортивном питании

Информационно-практический тренинг по ХАТХА ЙОГЕ
г. Иркутск
17-19 сентября 2010 г.
проводит
Александр Таишев (Шамбо Дас) - один из ведущих специалистов по хатха йоге на территории России и Украины. Опыт практики 17 лет.
Основатель Черниговской линии Хатха йоги сертифицированный преподаватель Интернациональной Федерации Йоги.
Автор проекта "Предельные асаны".
Последние несколько лет состоит в парампаре реализованного Мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.

Теория и практика. Объяснение ключевых механизмов воздействия йогических техник (асан, пранаям, шаткарм, медитативных практик) на физическое, энергетическое тело и сознание.
Семинар рассчитан для людей с разным уровнем подготовленности.

После окончания семинара каждый участник получит именной сертификат о прохождении данного информационно-практического семинара!

Запись и справки по телефону
89500634336 Наталья
palmeyro@ya.ru

Программа семинара:
Асаны - основа, фундамент практики хатха йоги (снятие жестких блоков, внутреннего и внешнего напряжения, отстройка тела).
-Основные принцы работы с телом в асанах.
-Взаимосвязь физического и энергетического тела.
-Взаимосвязь сухожильно-мышечного аппарата и энергетической структуры.
-Описание строения энергетического тела, воздействие асан на энергетическую структуру.
-Значение последовательностей асан на внутреннее состояние.
-Описание и практика принципов построения последовательностей асан:
• с акцентом на активизацию энергетического тела (чакральной системы)
• с акцентом на проработку физического тела (костно-мышечного системы)
• расширенный цикл последовательностей асан в сочетании с разными типами дыхания, направленный на всестороннюю проработку всех отделов физического и энергетического тела.
-Принципы работы с энергией в асанах. Работа с внутренним пространством.
Понятие «Открытие внутреннего пространства» в асанах. Снятия напряжения и подготовка физического и тонкого тела перед активизацией внутренней энергии
Основные принципы, которые усиливают воздействие энергетических практик:
• Открытие пространстава левой правой части энергетического тела. Активизация полярных энетргий в теле (Иды и Пингалы).
• Открытие нижней, средней и верхней части энергетического тела.
-Взаимосвязь внутреннего раскрытия физического и тонкого тела с эмоциональным состоянием.

Шаткармы (восстановление физического и энергетического тел по средствам очистительных процедур, очищение внутреннего пространства).
-Основные принципы освобождения от блоков на уровне тела с помощью шаткарм.
-Виды и воздействие шаткарм на энергетическое тело. Гармонизация энергетических процессов с помощью шаткарм.
-Воздействие шаткарм на психо-эмоцильное состояние.
-Актуальность сочетания шаткарм с практикой асан и пранаям.

Пранаяма (дыхательные техники направлены на очищение и заполнение энергоструктуры).
-Механизмы управления энергией в практике пранаямы.
• Растяжка дыхания.
• Задержка дыхания на вдохе
• Задержка дыхания на выдохе
Практика энергетических замков:Мула Бандха, Уддияна Бандха, Джаланхара Банха. Их смысл и применение
-Последовательность изучения и выполнения базовых пранаям.

Медитативные практики. Работа с концентрацией внимания. Управление энергией с помощью внимания.
-Мантра медитация.

Место проведения: Клуб "First" бульвар Гагарина 44, гостиница "Иркутск")

Время проведения:
17 сент., пятница - 18.30 - 21.30
18 сент., суббота - 10.00 - 13.00
19 сент., воскресенье - 10.00 - 13.00

Приглашением всем!

В Иркутске в 18.30 местного времени состоится лекция о программе Очищения организма от воздействия имеющихся негативных веществ.

Программа способствует восстановлению работы почек, печени, лёгких, желудочно-кишечного тракта, зрения, слуха, обоняния, осязания.

Имеет достоинство перед другими известными программами очистки организма в виде длительного результата после данной программы.

Имеет уникальность - выводит ненужные вещества из организма не только из жидких сред, но и жировой, мышечной и костной тканей.

Адрес ул.Горького, 15, Арт-Студия, 2 эт., вход с улицы левее от входа в Арт-Салон на первом этаже.

Вход свободный!

Здравия! :)

Приглашаем на практическии семинары по Тайскому Массажу и Парной Йоге на природе в Каннельярви на сосновом берегу озера Исток !

У нас пройдут два семинара:

7-8 августа

В программе :
Утро: Йога в парах
Тайский Йога Массаж (с сменой парнеров)
Купание в озере (нагишом :)
Предварительная запись обязательна,т.к. кол-во мест ограничено 15 чел.
Иван Смирнов: 7 965 00 33 549

21-22 августа
В программе :
Утро: Здрава/йога
Тайландский Массаж Стоп
Тайский Йога Массаж (можно получить массаж и научиться его делать)
Чайная Церемония
Музыкальный вечер у костра
Записывайтесь : Римма Новожилова 7 962 713 56 00

Приглашаем всех любителей фитнеса,бодибилдинга и просто здорового образа жизни на соревнования по натуральному бодибилдингу и фитнесу в Питере,которые проводит наша федерация совместно с партнерами.Предположительное время проведения-27 сентября,более точная информация будет выложена точно на нашем официальном сайте.Ждем новых участников и зрителей!

Первый в СПб семинар гуру Матсьендранатха Махараджа по йоге Натхов.
28,29 авг 2010 с 16:00 до 21.30.
Семинар проводит гуру Матсьендранатх Махарадж, первый из россиян получивший посвящение в традицию Натхов и прошедший длительное обучение в Индии под руководством аутентичных наставников и получивший официальный статус гуру.
Тема семинара: Мантра-йога, роль мантры в тантрических ритуалах
различных индийских традиций.
Теоретический обзор традиционных индийских тантрических школ.
Кроме теоретической части в субботу будет проведен огненный ритуалов Традиции Натхов-хома.Традиция натхов - это древнее направление йоги, из которого произошла ныне всем известная хатха-йога. Эта традиционная система насчитывает миллионы практикующих в Индии и за ее пределами, ей более тысячи лет, и ее практики проверены временем. Основателем йоги натхов считается великий йогин Горакшанатх, которого по сей день почитают в Индии и во всем мире все те, кто практикуют йогу.

Добираться-от м.Комендантский пр. 20 мин на маршрутках 91, 91а до Шуваловского проспекта(выйти сразу после поворота с Комендантского на Шуваловский,за бензоколонкой).Семинар проходит на квартире-Шуваловский проспект, д.53, кор 2, кв 62 28,29 августас 16-00 до 21-30( в 15.30 встречаем вверху у экскалатора на метро Комендантском пр.).Мой телефон 89117163658,прошу позвонить заранее, чтоб определиться с количеством участников .
Семинар первый в Спб и бесплатный, принимаются пожертвования в добровольном порядке.

СРОЧНО ПРОДАЮ ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ (до декабря 2011г.) в АЛЕКС КЛУБ на Богатырском пр-те (рядом сметро) свободное посещение = 5500руб 8 921 785 96 50