Форум о спортивном питании

а с чего нужно начать ,чтобы превратить свое тело в красивое стройное подтянутое???

Мика, привет!
нужно - желание измениться. Поставить цель. А реализация проста - в зависимости от цели, составляется тренировочный план, корректируется питание!

Дарья, а можно допустим Вам на электр. почту сбросить свои фото и вы смогли бы мне написать программу и питание.

Ирина, теоретически это возможно! Практически , напишу,когда убдет время.. не сразу получаетяс ан все отвечать!

Ок!

Ногти наростила, сама не поняла, что написала - сори))

Красивые наверное!)