Форум о спортивном питании

быстрее всасываются в кровь. в любом случае любой L-карнитин работает в дозировке от 3 гр и выше.

Спасибо!

А его употреблять непосредственно перед тренировкой? Этого достатычно?

непосредственно перед. работает L-карнитин при использовании длительной аэробной нагрузки низкой интенсивности( от 40 минут).

Я не корректно наверно вопрос задала. Мне говорили, что карнетин надо пить каждый день перед едой. А этот только перед тренировкой, то есть три раза в неделю?

бёрнер можно просто так пить,карнитин только перед нагрузкойэесли 1 раз в неделю занимаетесь можно сразу 4 таблетки,если 3то по одной-по две

он не работает без окислительных процессов. необходимо окисление клеток за счет О2.

Продовец в магазине спортивного питания меня убеждал, что его ОБЯЗАТЕЛЬНО надо употреблять перед едой, если перед тренировкой, то он работает только, как энергетик, а не жиросжигатель.

честно говоря это просто " открытие " Америки.)))

скажите,а вес не наберется после него снова?только еще быстрее?